[질경이] 질경이 특징, 성분과 효능 부작용, 사용법

 

 

 

방광염, 요도염, 변비, 기침, 간염 등에 효능이 있는 한약재

질경이를 아시나요?

질경이의 성분과 효능, 사용법 등을 자세히 알아 보겠습니다.

 

질경이 생태적 특성

질경이는 길가, 빈터, 사람이 다니는 길이면 어디서나

흔히 볼 수 있는 다년생 풀로, 줄기가 없고 잎은 타원 모양으로

뿌리에서 바로 나와 여러 겹 서로 겹쳐져 비스듬히 갈라지며 퍼진다.

꽃이 피는 시기는 대체로 5~9월이다.

질경이 꽃말은 '발자취'입니다.

열매는 삭과인데, 익으면 가운데 부분이 옆으로 갈라지며

6∼8개의 씨들이 밖으로 나온다.

씨는 길이가 2mm 정도이고 검은 색이다.

질경이의 씨는 차전자(車前子)라고 하며 한약재로 쓰입니다.

 

질경이의 한의학적 가치

▶ 질경이의 한방 이름은 차전초(車前草)입니다.

▶ 한의학에서는 질경이의 잎과 줄기를 차전초,

▶ 씨앗을 차전자라고 부르며 약으로 씁니다.

질경이는 씨앗을 포함한 전초에 이뇨, 변비치료, 상처회복,

간 기능 활성, 항염, 항암, 항산화, 면역안정 등의 작용이

있는 것으로 알려져 있습니다.

 

▶동의 보감 :

    동의보감에서는 코피를 자주 흘리거나, 오줌에 피가 나오는 사람은

    질경이의 잎 과 뿌리를 찧어서 먹으면 효과가 있다고 한다.

▶민간요법:

    차전초는 이뇨 작용이 있어 신우신염·방광염·요로염에 사용합니다.

    차전자피는 질경이 씨앗(차전자)의 껍질(피)로 대변의 양을 늘려

    변비를 치료하데 좋다고 알려져 있습니다.

    질경이는 민간에서 기침,임질, 안질, 심장병,태독, 난산, 출혈, 요혈,

    금창 중독 등에 다양하게 사용돼왔습니다.

질경이의 성분과 효능

질경이 성분:

질경이 100g에는 수분 9.39%, 탄수화물 63.71%, 조단백질 18.75%,

조지방 1.67%, 조회분 6.48%가 함유되어 있으며,

총 식이섬유소 함량은 22.68%입니다. 또한, 잎 100g당

칼륨 20758.7mg, 칼슘 9953.6mg이 함유되어 무기질이 풍부합니다

 

질경이 약제 성분과 효능:

질경이는 이뇨작용, 진해작용, 지혈작용, 항산화, 항염, 항암,

면역안정 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

  ▶질경이는 플라보노이드, 펙틴과 같은 항산화 물질이

      풍부해 면역력 제고, 노화 방지, 암 예방 등에 효능이 있습니다.

  ▶ 질경이에는 비타민A 성분이 함유되어 있어

      눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는 데 좋습니다

  ▶ 질경이는 무기질과 단백질, 비타민이 풍부한 식물입니다.

  ▶ 한방에서는 이뇨제로 사용되기도 합니다.

  ▶ 질경이 잎은 차전초라고 불리며 이뇨작용, 진해작용, 지혈작용의 효능이 있다.

  ▶ 비뇨기 질환, 기침과 천식 등 호흡기 질환, 출혈 등에 사용한다.

 

질경이의 독성과 부작용

왕질경이는 과다 복용 시 설사, 혈압 저하, 구토, 팽만감, 과민성, 식욕 부진을 유
발할 수 있으며, 피부에 직접 닿으면 피부염을 유발할 수 있습니다.
또한, 과도한 복용이 치명적인 아나필락시스를 유발할 수 있다는 증거도 있습니다.
따라서 복부 불편감이나 장폐색으로 고통받는 경우 피하는 것이 좋습니다
  ▶ 질경이는 차가운 성질이 있어 몸이 차가운 사람은

      주의해야 합니다.

  ▶ 질경이는 식이섬유를 다량으로 함유하고 있어 과다하게 섭취하면 복통이나
      설사, 구토를 유발할 수 있으므로 적당량만 섭취해야 합니다.

질경이의 독성

질경이는 독이 없고 성질이 평하다고 알려져 있습니다.

그러나 부작용은 있습니다.

질경이는 소화기계 질환 또는 어지럼증 등

각종 부작용을 동반하는 독소를 가지고 있기 때문에

생으로 먹어서는 안 되고, 반드시 끓는 물에 데쳐 먹어야 합니다.

몸이 너무 차서 소화력이 약하거나 설사가 잦은 사람은

피해야 하며, 자주 장기간 복용하면 위장을 상할 수도 있습니다.

일반적으로 질경이는 적절한 용도와 용량으로 사용할 때 안전합니다.

 

그러나 과도한 섭취나 오랜 기간 사용 시 독성이

발생할 수 있다는 것 잊지 마세요.

그리고 제초제를 사용하는 길가나 논 밭 주변에서 자라는

질경이에는 오염 물질이나 건강에 유해한 화학 물질이 함유될 수

있으므로 신뢰할 수 있는 곳에서 자라는 질경이를 채위하여

섭취하는 것이 중요합니다.

 

질경이의 사용 방법

▶질경이 차: 질경이를 건조시켜 차로 끓여 마실 수 있습니다.

▶질경이 환과 분말:

질경이는 약재로 사용되며 분말이나 환의 형태로 판매됩니다.

▶ 질경이 요리 음식 : 생즙, 나물이나, 김치, 또는 장아찌 등 음식으로 만들어

먹을 수 있습니다.

▶약초 목욕:

말린 질경이를 물에 담가 목욕하는 데 사용될 수 있습니다.

이러한 목욕은 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.