유방암 조기 발견의 중요성 : 유방암 자가 검진 방법

 

유방암의 경우 대부분 피부관리실에서 관리를 받다가
발견되어 병원에 가게 되는 경우의 이야기를 많이 들어 보셨을 거에요.

모든 암이 다 마찬가지겠지만
유방암 역시 조기 발견이 매우 중요합니다.
유방암을 조기에 발견하고 치료로 하는 경우 5년 생존율은 100%에 가깝다고 합니다.

유방암을 조기에 발견하기 위해 유방암 자가 검진하는 방법을 알아 두면 좋을 것 같아
유방암 단계별 자가검진 방법을 올립니다.

유방암 조기 발견의 중요성

 

조기 발견의 중요성

유방암의 조기 발견은 치료 결과와 생존율을 크게 향상시킵니다.
미국 암학회에 따르면 유방암을 초기(국소적)에 진단할 경우 5년 상대생존율은 100%에 가깝다.
그러나 유방암이 먼 장기로 퍼진 경우(전이 단계)에는 5년 상대생존율이 30% 내외로 떨어진다.

 

정기적인 유방 자가 검진 및 유방촬영술 검진

여성들은 정기적인 유방 자가 검진을 실시하고 의료 지침에서 권장하는 대로 유방촬영술 선별검사를 받도록 권장됩니다. 유방 자가 검진은 여성이 자신의 유방 조직에 익숙해지고 변화를 감지하는 데 도움이 될 수 있지만, 유방촬영술은 증상이 나타나기 전인 초기 단계에서 유방암을 발견할 수 있습니다.

 

결론

유방 건강의 변화를 경계하고 관련 증상이 있을 경우 즉각적인 치료를 받는 것이
유방암의 조기 발견 및 치료에 있어 중요한 단계입니다.
증상을 이해하고 유방 건강 검진에 적극적으로 참여함으로써 여성은 유방암 퇴치에 힘을 실어줄 수 있습니다.

 

유방암 조기 발견의 중요성 : 유방암 자가 검진 방법

 

1. 유방암 자가 검진 방법

 

유방 자가 검진(BSE)은 유방암의 조기 발견을 위한 필수적인 도구입니다.
유방 자가 검진을 수행하는 방법에 대한 자세한 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

 

 

1단계:
평상시 유방의 모양이나 윤곽의 변화를 관찰한다.

  ▶ 편리한 시간을 선택하십시오: 매월 같은 시간에 유방 자가 검진을 실시하십시오.

  ▶ 편안한 자세 찾기: 팔을 몸 옆에 두고 거울 앞에 섭니다.
  ▶ 샤워실이나 침대에 누워서 검사를 수행할 수도 있습니다.

  ▶ 가슴 관찰: 팔을 옆구리에 두고 거울로 가슴을 살펴보세요.
  ▶ 크기, 모양 또는 윤곽의 변화를 확인하십시오. 패임, 주름, 피부 질감의 변화를 찾아보세요.

  ▶ 팔 올리기: 팔을 머리 위로 올리고 다시 가슴을 관찰하세요.
  ▶ 가슴의 모양이나 움직임에 변화가 있는지 살펴보세요.

  ▶ 젖꼭지를 확인하세요:
      젖꼭지에 방향, 반전, 각질, 분비물(모유 제외)의 변화가 있는지 살펴보세요.

 2. 단계:
수동 검사 : 서 있거나 앉아 있는 동안 검진 하세요.

  ▶ 손가락을 사용하십시오: 손가락 끝(손가락 끝이 아님)을 사용하여 유방 조직을 만져보십시오.
  ▶ 원을 그리거나 상하로 움직이거나 웨지 패턴을 사용하여 완벽한 커버를 보장할 수 있습니다.

  ▶ 바깥쪽 가장자리에서 시작: 유방의 바깥쪽 가장자리에서 시작하여
      젖꼭지를 향해 안쪽으로 이동합니다.
  ▶ 겨드랑이(겨드랑이) 아래 부분을 포함하여 전체 유방 조직을 덮습니다.

  ▶ 다양한 압력 적용: 약한 압력, 중간 압력, 강한 압력을 사용하여 유방 조직의
      다양한 층을 느껴보세요.
  ▶ 주변 조직과 다르게 느껴지는 덩어리, 옹이, 두꺼워진 부분이 있는지 주의 깊게 살펴보세요.

  ▶ 유두와 유륜 확인: 유두를 살짝 짜서 분비물이 나오는지 확인합니다.
  ▶ 또한, 유륜(유두 주변의 어두운 부분)을 만져서 불규칙한 부분이 있는지 확인하십시오.

 3단계:
수동 검사 : 누워 있는 동안 검진하세요.

 

  ▶ 눕기: 오른쪽 어깨 아래에 베개를 놓고 오른쪽 팔을 머리 뒤에 두고 등을 대고 눕습니다.

  ▶ 왼손을 사용하십시오: 
      위에서 설명한 것과 동일한 기술에 따라 왼손을 사용하여 오른쪽 유방을 검사하십시오.

  ▶ 측면 전환:
      반대쪽으로 전환하여 왼쪽 어깨 아래에 베개를 놓고 오른손을 사용하여 왼쪽 유방을 검사합니다.

  ▶ 매월 반복: 매월, 이상적으로는 월경이 끝난 후 며칠 후에 유방 자가 검진을 실시하십시오. 
      더 이상 월경을 하지 않는 경우 매달 특정 날짜를 선택하여 검사를 수행하세요.

  ▶ 모든 변화를 기록하십시오:
      덩어리, 통증 또는 기타 이상을 포함하여 유방에서 발견되는 모든 변화를 추적하십시오.
      변화나 우려 사항이 발견되면 즉시 의료 전문가에게 문의하세요.

  결론:

정기적으로 유방자가검진을 실시하는 것은 유방 건강에 대한 인식을 높이고
유방암을 조기에 발견하는 데 중요한 부분입니다.
이러한 단계별 지침을 따르고 지속적으로 검사를 수행하면
유방의 정상적인 모양과 느낌에 익숙해지고  변화를 즉시 식별할 수 있습니다.
유방 자가 검진에 관해 질문이나 우려 사항이 있는 경우, 주저하지 말고 의료 전문가와 상의하세요.

 

 

 

 

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