유방암의 조기 경고 : 유방암의 증상, 원인, 예방법, 좋은 음식

 

 

생리 때만 되면 여성들의 가슴은 부풀어 오르고 단단해지면서 통증이 나타납니다.
보통 월경 전 유방통(주기성 유방통)은 일반적으로 양성 질환이며 유방암과 직접적인 관련이 없다고 하더라고요.
그런데 제 경우엔 유난히 바늘로 콕콕 쑤시는 통증이 생긴 거예요.
생리 때만 있다가 몇일지나면 없어지곤 해서 애써 무시했는데
최근 단단한 멍울이 만져지면서 꼭 생리 때만 되면 유난히 통증이 심해져서 유방암 검사를 받게 되었습니다.

다행히도 검사 결과 양성으로 판명되었습니다.
병원에서는 이 멍울이 나중에 악성이 될 수 있다고 수술 권유를 받았습니다.
그동안 불안한 마음에 유방암에 대해 알아보았던 증상, 원인, 예방법 등에 대한 내용들을 정리해서 올려봅니다.

 

유방암의 증상

통증이 없는 유방의 멍울이나 덩어리가 유방암의 흔한 증상 중 하나라는 것은 사실 알고 계셨나요?
모든 유방 덩어리가 암이 되는 것은 아니지만 유방에 통증이 없는 새로운 멍울이나 덩어리가 있으면
꼭! 병원에 가셔서 진단을 받아 보시길 권유합니다.
유방암 의심 증상에 대한 더 자세한 설명은 다음과 같습니다.

 

1. 통증 없는 멍울 또는 덩어리

    유방암의 가장 흔한 증상은 유방이나 겨드랑이에 통증이 없는 멍울이나 덩어리가 존재하는 것입니다.
    유방에 통증이 없는 멍울이나 덩어리가 단단하거나 딱딱하게 느껴질 수 있으며 종종 불규칙한 모양이며
    유방 조직 내에서 움직일 수도 있고 움직이지 않을 수도 있다고 합니다.

 

    ▶ 위치:
        멍울이나 덩어리는 유방의 상부, 하부, 외부 또는 내부 사분면이나 겨드랑이(겨드랑이) 근처를 포함하여
        유방 조직의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.

 

2. 유방 크기 또는 모양의 변화:

    두 유방 사이의 유방 크기, 모양, 윤곽 또는 대칭의 지속적인 변화.

 

3. 유방의 피부 변화:
    오렌지 껍질(peau d'orange)과 유사한 유방 피부의 붉어짐, 패임, 주름, 두꺼워짐 등의 피부 변화.

 

4. 유두 변화:
    수축(안쪽으로 향함), 각질, 궤양 또는 분비물(모유 제외)을 포함한 유두의 변화.

 

5. 유방 통증 또는 불편함:
    지속되거나 설명할 수 없는 유방 통증, 특히 유방의 한 부위에 국한되고 월경 주기와 관련이 없는 경우.

 

6. 기타 증상:
    기타 덜 흔한 증상으로는 유두 함몰, 유두 분비물(특히 피가 섞이거나 투명함),
    유방 피부 질감의 변화(함몰 또는 능선 등) 등이 있습니다.

 

7. 결론:

통증이 없는 유방의 덩어리나 덩어리가 유방암의 일반적인 증상이지만,
유방 건강에 변화가 있는지 주의 깊게 살펴보고
우려되는 증상이 발견되면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 

유방암의 원인

유방암의 원인은 다양하며 사람마다 다를 수 있습니다.
유방암과 관련된 알려진 위험 요인에 대한 몇 가지 통계는 다음과 같습니다.

 

1.  연령:
      유방암 위험은 나이가 들수록 증가하며, 대부분의 경우 50세 이상의 여성에서 진단됩니다.

2.  성별:
      유방암은 남성보다 여성에게 훨씬 더 흔합니다.
      그러나 드물기는 하지만 남성에게도 유방암이 발생할 수 있습니다.

3.  유전학:
      BRCA1 및 BRCA2와 같은 특정 유전자의 유전적 돌연변이는
      유방암 위험을 크게 증가시킵니다.
      그러나 이러한 돌연변이는 모든 유방암 사례의 극히 일부만을 차지합니다.

4.  가족력: 
      유방암 병력이 있는 직계 친척(어머니, 자매, 딸)이 있으면 유방암 발병 위험이 높아집니다.

5.  개인 유방암 병력:
      이전에 유방암 진단을 받은 여성은 같은 유방이나
      반대편 유방에 새로운 암이 발생할 위험이 높습니다.

6.  호르몬 요인:
      조기 월경, 늦은 폐경, 호르몬 대체 요법과 같은 호르몬 요인이
      유방암 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.

7.  생식력:
      출산한 적이 없거나 30세 이후에 첫 아이를 낳은 여성은
      유방암 발병 위험이 약간 더 높을 수 있습니다.

8.  치밀 유방 조직:
      유방 조영술에서 볼 수 있듯이 치밀 유방 조직을 가진 여성은
      덜 치밀한 유방 조직을 가진 여성에 비해 유방암 발병 위험이 더 높습니다.

9.  생활 방식 요인:
      음주, 흡연, 비만, 신체 활동 부족과 같은 특정 생활 방식 요인은
      유방암 위험 증가와 관련이 있습니다.

10.  환경 노출:
      전리 방사선과 같은 특정 환경 요인에 노출되면 유방암 위험이 높아질 수 있습니다.

 

하나 이상의 위험 요인이 있다고 해서 유방암이 발병되는 것이 아니지만
정기적인 검진을 통한 조기 발견과 위험 요인에 대한 인식은 유방암 예방에 도움이 될 것 같습니다.

 

유방암의 치료와 생존율 그리고  예방하는 방법:

 

유방암의 일반적인 치료법에는 수술, 화학 요법, 방사선 요법, 호르몬 요법 및
표적 요법이 있다고 합니다.

유방암 역시 조기 발견하게 되면 5년 생존율은 약 90%라고 합니다.
조기 발견을 위한 건강검진이 필수라는 것 잊지 마세요.

 

1. 유방암의 치료 및 증상

 

  ▶ 치료: 암의 종류와 단계에 따라 다릅니다.
      일반적인 치료법에는 수술, 화학 요법, 방사선 요법, 호르몬 요법 및 표적 요법이 포함됩니다.

  ▶ 생존율: 생존율은 단계 및 하위 유형과 같은 요인에 따라 다릅니다.

     조기 발견은 결과를 향상하며,, 국소 사례의 5년 생존율은 약 90%입니다.

 

2. 유방암 예방하는 방법

  ▶ 건강한 체중 유지:

      비만은 유방암 위험 증가와 관련이 있습니다.

  ▶ 규칙적인 운동:

      신체 활동은 유방암 위험을 줄일 수 있습니다.

  ▶ 알코올 섭취 제한:

      과도한 알코올 섭취는 위험 증가와 관련이 있습니다.

  ▶ 모유 수유:

      가능하다면 모유 수유는 보호 효과가 있을 수 있습니다.

  ▶ 정기 검진:

      유방 조영술을 통한 조기 발견은 치료 성공률을 높입니다.

  ▶ 유전적 요인 :

      생활방식 요인이 예방에 기여할 수 있지만

      유전적 요인도 역할을 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

  ▶ 정기적인 검진과 검진:

      조기 발견과 더 나은 치료 결과를 위해 매우 중요합니다.

 

3. 유방암 및 예방을 위한 좋은 음식

 

  ▶ 십자화과 야채:

      브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물에는 암 예방에 도움이 되는 화합물이 함유되어 있습니다.

  ▶ 베리류:

      항산화제가 풍부한 베리류는 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 지방이 많은 생선:

      연어와 같은 생선에 들어 있는 오메가-3 지방산은 보호 효과가 있을 수 있습니다.

  ▶ 잎채소:

      시금치, 케일 및 기타 채소는 암 예방 효과가 있는 영양소가 풍부합니다.

  ▶ 강황:

      항염증 및 항산화 특성을 지닌 커큐민을 함유하고 있습니다.