[쇠뜨기 ] 쇠뜨기의 효능과 한의학적 가치,먹는 방법

 

속새목 속새과에 속하는 양치식물 쇠뜨기를 아시나요?

소가 잘 뜯어 먹는 다고 쇠뜨기라고 불리우는 쇠뜨기 풀은
원자폭탄이 떨어져 폐허가 됐던 일본 히로시마에서
가장 먼저 새싹을 틔운 풀로도 유명하답니다.

그만큼  강인한 식물로 제거하기 매우 어려운 잡초인
쇠뜨기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

쇠뜨기의 생태적 특징

학명: Equisetum arvense

쇠뜨기는 한국·중국·일본 등 북반구 온대에 분포하는 여러해살이풀이다

쇠뜨기는 생식줄기와 영양줄기가 있는데
생식줄기는 나물로 먹고 영양줄기는 약용으로 사용합니다.

 

이른 봄(보통 3~4월 즈음)에 땅속줄기로부터 생식 줄기가 나오는데,
이것을 뱀밥이라고 한다. 생식 줄기는 가지를 내지 않고, 포자가 떨어지면 곧 말라죽는다.
잎도 살색이며, 혀꼴 부위는 암갈색이다.
포자낭 이삭은 생식 줄기 끝에 1개가 달리는데, 자루가 있고 끝이 둥글다.

 

포자낭을 통하여 공기 중에 퍼트린 포자는 수분을 받아서 전엽체로 자라난다.
전엽체에서 암수의 생식기가 생기고 수정을 거친 후 영양 줄기의 싹이
형성되어 자라게 된다.

 

뱀밥이라고 불리는 쇠뜨기는 식용한다.

뱀밥은 이뇨·혈압강하·심장수축력 증가·지혈 등에 효과가 있다.

한국·중국·일본 등 북반구 온대에 분포하는 여러해살이풀이다.

쇠뜨기의 성분과 효능

쇠뜨기는 세계 허브 대사전에 등재되어 있으며 대부분 비뇨생식기
계통의 질환에 사용되고 있는 산야초입니다.
전립선염, 요실금, 당뇨병, 갑상선 질환, 임파선 질환,
백내장, 어린이 야뇨증, 방광염, 요도염 등에 쓰인다.

 

  ▶ 규산:

    쇠뜨기에는 규산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

    규산은 뼈를 형성하는데 필요한 중요한 미네랄이며,

    뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  ▶ 칼륨:

    쇠뜨기는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.

    칼륨은 신체의 수분 균형을 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.

  ▶ 신진대사 촉진:

    쇠뜨기에 함유된 화합물은 신진대사를 촉진하여

    체내 독소를 제거하고 대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다.

  ▶  소변 흐름 촉진:

    쇠뜨기는 소변 흐름을 촉진하고 방광 기능을 개선하는데

    도움이 될 수 있습니다.

    이는 요로 감염 및 방광염의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

  ▶ 항균 효과:

    쇠뜨기에는 항균 특성이 있을 수 있으며, 상처 치유 및 감염 예방에
    도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 플라보노이드:

    쇠뜨기에는 플라보노이드라는 항산화 화합물이 함유되어 있습니다.

    플라보노이드는 신진대사를 촉진하고 체내 염증을 줄이는 데

    도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 식이 섬유:

    쇠뜨기에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

    식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

    이러한 성분과 효능을 고려하면 쇠뜨기는

    뼈 건강, 소화 개선, 체내 독소 제거, 요로 감염 및 염증 완화 등

    다양한 측면에서 유익할 수 있습니다.

    그러나 과도한 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로

    적절한 용량과 사용법을 준수하는 것이 중요합니다.

쇠뜨기의 한의학적 가치

쇠뜨기(학명: Equisetum arvense)는 민간요법으로

다양하게 사용되었습니다.

열을 내려주고 배설을 촉진하는 이뇨제로 사용하며

코피, 토혈, 월경과다 등 지혈작용에 효과가 있으며

여드름 치료 성분인 규산이 풍부하여 지성피부, 피부습진에
사용했다고 합니다.

쇠뜨기의 주요한 한의학적 가치는 다음과 같습니다:

 

  ▶ 소변통과 및 방광 질환의 치료:

      쇠뜨기는 소변 흐름을 원활하게 하고 방광 기능을 개선하는 데

      도움이 될 수 있습니다.

      이는 요로 감염, 방광염 및 다른 소변관련 질환의 치료에

      도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 혈액순환 촉진:

      쇠뜨기에는 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 되는

      활성 물질이 함유되어 있습니다.

      이는 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데

      도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 염증 및 감염 예방:

      쇠뜨기는 항염증 및 항균 특성을 가질 수 있으며,

      상처 치유 및 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  ▶ 뼈 건강 개선:

      쇠뜨기에는 미네랄과 식이 섬유가 풍부하며,

      뼈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

쇠뜨기를 약용으로 사용하는 방법

쇠뜨기를 약용으로 사용하는 방법은 다양합니다.
주로 쇠뜨기는 다음과 같은 형태로 사용될 수 있습니다:

 

  ▶ 차:

    쇠뜨기를 건조시켜 차로 우려먹는 것이 일반적입니다.
    쇠뜨기를 건조한 후 차로 우려서 음용하면 소화를 촉진하고
    소변을 많이 발생시키는데 도움이 될 수 있습니다.
    쇠뜨기 차는 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

   ▶ 건조제:

    쇠뜨기를 건조한 후 분말로 만들어 건조제 형태로 섭취할 수 있습니다.
    건조제 형태로 복용하면 소화를 개선하고 소변의 흐름을 촉진하는
    효과가 있을 수 있습니다.

   ▶ 추출물:

    쇠뜨기를 추출하여 액체 형태로 만들어 복용하는 것도 가능합니다.
    추출물 형태로 복용하면 성분을 집중적으로 섭취할 수 있으며
    효과를 빠르게 느낄 수 있습니다.

   ▶ 보충제:

    쇠뜨기를 보충제 형태로 섭취할 수도 있습니다.
    보충제는 쇠뜨기의 활성 성분을 더 쉽게 섭취할 수 있도록 도와줍니다.
    이러한 보충제는 일반적으로 건강 식품으로 판매됩니다.