저는 최근 3개월간 돼지고기 수육과 시래기 된장국 양배추 쌈, 고구마, 감자, 과일 등만 먹으며 다이어트에 성공하였습니다.처음 3개월은 거의 굶다시피 했지만죽어도 안빠지던 체중이 4개월째부터 조금씩 줄어들기 시작했고6개월이 지난 지금은 총 8kg 감량에 성공했습니다.저의 다이어트 성공비법은 수육입니다. 다이어트 시작 후 3개월 동안은 체중이 죽어도 안 빠져요. 1. 죽어도 안 빠지는 체중 처음 다이어트를 시작할 때 주로 고구마와 과일 요구르트만 먹으며간헐적 단식을 했는데 3개월이 지나도 체중의 변화가전혀 없었습니다.배는 고프고 먹고 싶어 지는 것은 늘고 포만감도 없고 힘들었습니다.. 2. 늘어만 가는 스트레스피자와 치킨이 너무 먹고 싶고 옆에서 먹고 있는 것을 지켜보는 것은고문 같았습니다.1쪽은 괜찮겠지..
